വിഴിഞ്ഞത്ത് നാളെ ‘ഡെയ്‌ല’ എത്തും; മദര്‍ഷിപ്പെത്തുന്നത് തുറമുഖത്തിന്റെ ഉദ്ഘാടനത്തിന് മുന്നോടിയായി

ലോകത്തെ ഏറ്റവും വലിയ ചരക്കു കപ്പല്‍ കമ്പനിയായ മെഡിറ്ററേനിയന്‍ ഷിപ്പിങ് കമ്പനിയുടെ (എംഎസ്‌സി) മദര്‍ഷിപ്പ് നാളെ വിഴിഞ്ഞത്തെത്തും. വിഴിഞ്ഞം അന്താരാഷ്ട്ര തുറമുഖത്തിന്റെ ഉദ്ഘാടനത്തിന് മുന്നോടിയായി നടക്കുന്ന ട്രയല്‍ റണ്ണിന്റെ ഭാഗമായാണ് കപ്പലെത്തുന്നത്. ‘ഡെയ്‌ലാ’ കപ്പലാണ് നാളെ വിഴിഞ്ഞത്തെത്തുന്നത്. ഡെയ്‌ലാ കപ്പലിന് 366 മീറ്റര്‍ നീളവും 51 മീറ്റര്‍ വീതിയുമുണ്ട്. വാഹകശേഷി 13,988. മൗറീഷ്യസില്‍ നിന്നും മുംബൈ തുറമുഖം വഴിയാണ് കപ്പല്‍ വിഴിഞ്ഞെത്തുന്നത്. വിഴിഞ്ഞത്തിറക്കുന്ന കണ്ടെയ്‌നറുകള്‍ തിരികെ കൊണ്ടുപോകാന്‍ എംഎസ്‌സിയുടെ ഫീഡര്‍ അടുത്ത ആഴ്ചയെത്തും.

ട്രയല്‍ റണ്ണിന്റെ ഭാഗമായി മൂന്ന് കപ്പലുകള്‍ നേരത്തെ വിഴിഞ്ഞത്തെത്തിയിരുന്നു. അടുത്ത രണ്ട് മാസത്തിനുള്ളില്‍ 10 കപ്പലുകളെത്തുമെന്നാണ് റിപ്പോര്‍ട്ട്. പിന്നാലെ വാണിജ്യ തലത്തിലുള്ള പ്രവര്‍ത്തനം ആരംഭിക്കും. മദര്‍ഷിപ്പുകള്‍ എത്തിയ ശേഷം തുറമുഖത്തിന്റെ ക്ഷമത വിലയിരുത്തിയതിന് ശേഷമായിരിക്കും വാണിജ്യ തലത്തിലുള്ള പ്രവര്‍ത്തനം ആരംഭിക്കുക. വിഴിഞ്ഞം തുറമുഖത്തേക്ക് ആദ്യമായെത്തിയ മദര്‍ഷിപ്പ് സാന്‍ ഫെര്‍ണാന്‍ഡോയ്ക്ക് ഗംഭീര സ്വീകരണമാണ് നല്‍കിയത്. ചൈനയിലെ ഷിയാമിന്‍ തുറമുഖത്ത് നിന്ന് വിഴിഞ്ഞത്തെത്തിയ കപ്പലില്‍ 2000ലധികം കണ്ടെയ്‌നറുകളായിരുന്നു ഉണ്ടായത്.

ഇതോട് കൂടി രാജ്യത്തെ ആദ്യ ട്രാന്‍സ്ഷിപ്‌മെന്റ് തുറമുഖമായി വിഴിഞ്ഞം മാറി. മദര്‍ഷിപ്പുകളില്‍ നിന്ന് മറ്റ് ചെറു കപ്പലുകളിലേയ്ക്ക് ചരക്കുനീക്കം നടത്താന്‍ കഴിയുന്ന തുറമുഖങ്ങളാണ് ട്രാന്‍സ്ഷിപ്‌മെന്റ് തുറമുഖമായി അറിയപ്പെടുന്നത്. ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായി വിഴിഞ്ഞത്തിനുള്ള പ്രാധാന്യം ലോകത്തെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട തുറമുഖമായി മാറാനുള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി വിലയിരുത്തപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്

7700 കോടി രൂപയുടെ പദ്ധതിയായാണ് വിഴിഞ്ഞ് ഒരുങ്ങുന്നത്. അന്താരാഷ്ട്ര കപ്പല്‍പ്പാതയില്‍ നിന്നും 10 നോട്ടിക്കല്‍ മൈല്‍ മാത്രം അകലെയാണ് വിഴിഞ്ഞം തുറമുഖം. കിലോമീറ്റര്‍ ദൂരം കണക്കാക്കിയാല്‍ ഏതാണ്ട് 19 കിലോമീറ്റര്‍ മാത്രം ദൂരം. ഡ്രെഡ്ജിങ് നടത്താതെ തന്നെ ഏതാണ്ട് 20 മീറ്ററിലധികം സ്വാഭാവിക ആഴമുള്ള ഇന്ത്യയിലെ ഏകതുറമുഖവും വിഴിഞ്ഞമാണ്. ഈ സ്വഭാവികമായ സാധ്യത ഉപയോഗിച്ച് കൂറ്റന്‍ കപ്പലുകള്‍ക്ക് ഇവിടെ അടുക്കാന്‍ സാധിക്കും. ഏതാണ്ട് 24,000 ടിഇയുവിനു മുകളില്‍ ഭാരം കയറ്റാവുന്ന കപ്പലുകള്‍ക്ക് വിഴിഞ്ഞം തീരത്ത് അടുക്കാനാവും

ഇംഗ്ലീഷ് കഴിഞ്ഞാൽ ലണ്ടനിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സംസാരിക്കുന്നത് ഒരു ഇന്ത്യൻ ഭാഷ

നമ്മള്‍ എവിടെയാണോ അവിടം നമ്മുടെ സ്ഥലമാക്കി മാറ്റുന്നവരാണ് ഇന്ത്യക്കാര്‍. ഭാഷയിലൂടെയും വേഷങ്ങളിലൂടെയും ഭക്ഷണങ്ങളിലൂടെയുമെല്ലാം ഇന്ത്യക്കാർ ലോകത്തെവിടെയും സ്വയം അടയാളപ്പെടുത്തും. അത്തരത്തില്‍ വീണ്ടും നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ അഭിമാനത്തിൻ്റെ നെറുകയില്‍ എത്തിക്കുന്ന ഒരു പഠന റിപ്പോര്‍ട്ടാണ് ഇപ്പോള്‍ പുറത്ത് വരുന്നത്. സിറ്റി ലിറ്റ് എന്ന കോളേജിൻ്റെ പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട് പ്രകാരം ലണ്ടനില്‍ ഏറ്റവും അധികം സംസാരിക്കുന്ന വിദേശ ഭാഷയായി അടയാളപ്പെടുത്തിയിരിക്കുകയാണ് ബംഗാളി. 2019ല്‍ നടത്തിയ ഒരു സര്‍വേ പ്രകാരം ലണ്ടനിലെ 3,11,210 പേരും വീടുകളിൽസംസാരിക്കുന്നത് വിദേശഭാഷകളാണ്.

സിറ്റി ലിറ്റ് നടത്തിയ സര്‍വേ പ്രകാരം ബംഗാളി ഭാഷക്ക് പുറമേ പോളിഷ്, ടര്‍ക്കിഷ് തുടങ്ങിയ ഭാഷകളും ലണ്ടനിൽ സംസാരിക്കുന്ന വിദേശ ഭാഷകളുടെ പട്ടികയില്‍ മുന്നില്‍ നില്‍ക്കുന്നുണ്ട്. ഇംഗ്ലീഷ്, യൂറോപ്യൻ ഭാഷകൾക്ക് പുറമെ ബംഗാളി, പഞ്ചാബി, ഉറുദു, അറബി, തമിഴ് എന്നീ ഭാഷകളാണ് പ്രധാനമായും ലണ്ടനിൽ സംസാരിക്കുന്ന പ്രധാന ഭാഷകൾ.

ലണ്ടനിലെ ഏകദേശം 71,609 പേരും സംസാരിക്കുന്ന പ്രധാന ഭാഷ ബംഗാളിയാണ്. ഇവർ സെക്കന്‍ഡറി ഭാഷ എന്ന നിലയിൽ മാത്രമാണ് ഇംഗ്ലീഷിനെ കണക്കാക്കുന്നത്. ലണ്ടനിലെ ന്യൂഹാം നിവാസികളിൽ ഏഴ് ശതമാനവും, ടവർ ഹാംലെറ്റിൽ താമസിക്കുന്നവരിൽ 18 ശതമാനവും കാംഡൻ നിവാസികളിൽ മൂന്ന് ശതമാനവും ബംഗാളിയാണ് അവരുടെ വീടുകളിൽ സംസാരിക്കുന്നത്. റെഡ്ബ്രിഡ്ജിലെ ജനസംഖ്യയുടെ നാല് ശതമാനവും ആളുകൾ സംസാരിക്കുന്ന വിദേശ ഭാഷ ഉർദുവാണ്

 

സ്രാവുകളിൽ കൊക്കെയ്ൻ സാന്നിധ്യം; കണ്ടെത്തലുമായി ശാസ്ത്രജ്ഞർ, എവിടെ നിന്ന് കിട്ടുന്നുവെന്ന് അന്വേഷണം

ബ്രസീലിൻ്റെ തീരത്തുള്ള സ്രാവുകളിൽ കൊക്കെയ്ൻ സാന്നിധ്യം കണ്ടെത്തി ശാസ്ത്രജ്ഞർ. ഇത് സ്രാവുകളുടെ സ്വഭാവഘടനയിലുൾപ്പെടെ മാറ്റം വരുത്തുമെന്നും ശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നു. റിയോ ഡി ജനീറോയ്ക്ക് സമീപമുള്ള വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് 13 ബ്രസീലിയൻ ഷാർപ്പ് സ്രാവുകളിൽ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് സ്രാവുകളുടെ പേശികളിലും കരളിലും ഉയർന്ന അളവിൽ കൊക്കെയ്ൻ സാന്നിധ്യം കണ്ടെത്തിയത്. സ്രാവുകൾ എങ്ങനെയാണ് ഇത് കഴിക്കുന്നതെന്ന് വ്യക്തമല്ല. രാജ്യത്ത് നിയമവിരുദ്ധമായി പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്ന ലാബുകളില്‍നിന്നും ലഹരിമരുന്ന് കടലിലേക്ക് തള്ളുന്നതാവാം ഒരു കാരണമെന്നാണ് വിലയിരുത്തപ്പെടുന്നത്. അല്ലെങ്കിൽ ലഹരിമരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്ന മനുഷ്യന്റെ വിസര്‍ജ്യം അഴുക്കുചാലുകളിലൂടെ കടലിലേക്ക് എത്തിയതാകാമെന്നും കരുതുന്നു

“മെക്സിക്കോയിലും ഫ്ലോറിഡയിലും ഉള്ളതുപോലെ ഇവിടെ കടലിൽ കൊക്കെയ്ൻ വലിച്ചെറിയുന്നതായി ഞങ്ങൾ കാണാറില്ല,” ഒരു ശാസ്ത്രജ്ഞൻ ദി ടെലിഗ്രാഫിനോട് പറഞ്ഞു. വലിച്ചെറിയപ്പെട്ട പൊതികളിൽ നിന്ന് സ്രാവുകൾ കൊക്കെയ്ൻ കഴിച്ചിരിക്കാൻ സാധ്യതയില്ലെന്നും ശാസ്ത്രജ്ഞൻ കൂട്ടിച്ചേർത്തു. മാസങ്ങളോളം കഴിച്ചാല്‍ വരുന്ന അത്ര അളവിലാണ് സ്രാവുകളില്‍ കൊക്കെയ്‌ന്റെ അളവ് കണ്ടെത്തിയിട്ടുള്ളത്. മറ്റ് കടല്‍ജീവികളില്‍ മുമ്പ് കണ്ടെത്തിയിട്ടുള്ളതില്‍നിന്നും 100 മടങ്ങ് അധികം കൊക്കെയ്ന്‍ അംശമാണ് റിയോ ഡി ജനീറോയില്‍നിന്ന് പിടിച്ച് പരിശോധിച്ച സ്രാവുകളില്‍നിന്ന് കണ്ടെത്തിയത്.

സ്രാവുകളിലെ ഓരോ അവയവങ്ങളും വിശദമായി പരിശോധിച്ചതില്‍ നിന്നും അതിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും കൊക്കെയ്ന്‍ അംശം പോസിറ്റീവ് ആയിരുന്നതായാണ് കണ്ടത്. സ്വതന്ത്രമായി കടലില്‍ വിഹരിക്കുന്ന സ്രാവുകളില്‍ ആദ്യമായാണ് കൊക്കെയ്ന്‍ അംശം കണ്ടെത്തുന്നതെന്നും ഗവേഷകര്‍ പറയുന്നു. കൊക്കെയ്നിൽ നിന്ന് മൃഗങ്ങൾക്കുണ്ടാകുന്ന നാശത്തിൻ്റെ വ്യാപ്തി അറിയില്ലെങ്കിലും, മയക്കുമരുന്ന് സ്രാവുകളുടെ കാഴ്ചശക്തിയെ ബാധിക്കുകമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ സംശയിക്കുന്നു. ഇത് അവരുടെ ആയുസ്സ് കുറയ്ക്കുമെന്നും അവർ പറയുന്നു.

 

സൂര്യനേക്കാൾ 500 ട്രില്യൺ മടങ്ങ് വെളിച്ചം; അജ്ഞാത വസ്തുവിനെ കണ്ടെത്തി ശാസ്ത്രജ്ഞർ

J0529-4351 എന്ന് പേരിട്ടിരിക്കുന്ന ഈ ക്വാസർ പ്രതിദിനം ഒരു സൂര്യനു തുല്യമായ തോതിൽ വളരുന്നുണ്ടെന്നും സൂര്യനേക്കാൾ 500 ട്രില്യൺ മടങ്ങ് തെളിച്ചമുള്ളതാണെന്നും നേച്ചർ ആസ്ട്രോണമിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠന റിപ്പോർട്ടിൽപറയുന്നുണ്ട്

പ്രപഞ്ചത്തിലെ ഏറ്റവും വെളിച്ചമുള്ള വസ്തുവിനെ കണ്ടെത്തിയതായി ശാസ്ത്രജ്ഞർ. യൂറോപ്യൻ സതേൺ ഒബ്സർവേറ്ററിയുടെ വിഎൽടി (ടെലിസ്കോപ്പ്) ഉപയോ​ഗിച്ചാണ് ഇത്തരത്തിൽ ഏറ്റവും തിളക്കമുള്ള ഒരു വസ്തുവിനെ കണ്ടുപിടിച്ചത്

 

സൂര്യനും മറ്റ് ​ഗ്രഹങ്ങളും അടങ്ങുന്ന ​ഗാലക്സിയിലെ ഏറ്റവും തിളക്കമേറുന്നതാണ് ക്വാസാറുകൾ അഥവാ ക്വാസി സ്റ്റെല്ലാർ റേഡിയോ സോഴ്സ്. പുതിയതായി കണ്ടെത്തിയ ക്വാസാറുകൾ വെളിച്ചതിൽ മാത്രമല്ല റെക്കോർഡ് ഇട്ടിരിക്കുന്നത് ഇത് വളരെ പെട്ടെന്നാണ് വളരുന്നത്. ഇത് ഗാലക്സിയിലെ ഏറ്റവും തിളക്കമുള്ളക്വാസറുകളുടെ സവിശേഷതയാണ്.

J0529-4351 എന്ന് പേരിട്ടിരിക്കുന്ന ഈ ക്വാസർ പ്രതിദിനം ഒരു സൂര്യനു തുല്യമായ തോതിൽ വളരുന്നുണ്ടെന്നും സൂര്യനേക്കാൾ 500 ട്രില്യൺ മടങ്ങ് തെളിച്ചമുള്ളതാണെന്നും നേച്ചർ ആസ്ട്രോണമിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠന റിപ്പോർട്ടിൽ പറയുന്നു

 

അതിവേഗം ചലിക്കുന്ന മേഘങ്ങൾ, തീവ്രമായ താപനില, കൂറ്റൻ കോസ്മിക് മിന്നൽപ്പിണർ എന്നിവ ഉദ്ധരിച്ച് ക്വാസാറിനെ “പ്രപഞ്ചത്തിലെ ഏറ്റവും നരകതുല്യമായ സ്ഥലം” എന്നാണ് പ്രധാന ഗവേഷകർ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. മേഘങ്ങളും, താപനിലയും മിന്നലുകളും എല്ലാം തരണം ചെയ്ത് ക്വാസാർ പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന പ്രകാശം അത് വലുതാണെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞനായ ക്രിസ്റ്റ്യൻ വുൾഫ് പറഞ്ഞു.

ഈ ക്വാസാർ ഭൂമിയിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണ്. ഭൂമിയിൽ നിന്ന് നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ ക്വാസറുകൾ നക്ഷത്രങ്ങൾക്ക് സമാനമായി കാണപ്പെടുന്നതെന്നും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. 1980 മുതൽക്വാസാർദൃശ്യമാണെങ്കിലും,ശാസ്ത്രജ്ഞർഇതഅടുത്തിടെയാണ്തിരിച്ചറിഞ്ഞത്.

ഏകീകൃത പെന്‍ഷന്‍ പദ്ധതി അറിയേണ്ടതെല്ലാം

ഏകീകൃത പെന്‍ഷന്‍ പദ്ധതി അഥവാ യൂണിഫൈഡ് പെന്‍ഷന്‍ സ്‌കീമിന് കേന്ദ്ര മന്ത്രിസഭ കഴിഞ്ഞ ദിവസം അംഗീകാരം നൽകി. 2025 ഏപ്രില്‍ ഒന്നുമുതല്‍ പദ്ധതി പ്രാബല്യത്തില്‍ വരും. 23 ലക്ഷത്തോളം വരുന്ന കേന്ദ്ര സര്‍ക്കാര്‍ ജീവനക്കാര്‍ക്ക് ഉറപ്പായ പെന്‍ഷനുകള്‍, കുടുംബ പെന്‍ഷനുകള്‍, മിനിമം പെന്‍ഷനുകള്‍ എന്നിവ നടപ്പിലാക്കാനാണ് ഈ പദ്ധതിയിലൂടെ ശ്രമിക്കുന്നത്. പഴയ പെന്‍ഷന്‍ പദ്ധതി അതായത് ഓള്‍ഡ് പെന്‍ഷന്‍ സ്‌കീം പുനസ്ഥാപിക്കണമെന്ന് ആവശ്യപ്പെട്ട് രാജ്യത്ത് പ്രതിഷേധം ശക്തമായതിൻ്റെ പശ്ഛാത്തലത്തിലാണ് പുതിയ പെന്‍ഷന്‍ പദ്ധതിയായ യൂണിഫൈഡ് പെന്‍ഷന്‍ സ്‌കീമിന് കേന്ദ്രമന്ത്രിസഭായോഗം അംഗീകാരം നല്‍കിയത്. 2004 മുതലുള്ള പുതിയ പെന്‍ഷന്‍ പദ്ധതി നിലനിര്‍ത്തിയിട്ടുണ്ട്. അതേസമയം പഴയ പെന്‍ഷന്‍ പദ്ധതിയായ ഓള്‍ഡ് പെന്‍ഷന്‍ സ്‌കീം പുനസ്ഥാപിക്കണമെന്നുള്ള ആവശ്യം കേന്ദ്ര സർക്കാർ നിരാകരിച്ചിട്ടുമുണ്ട്.

ഏകീകൃത പെൻഷൻ പദ്ധതി സംസ്ഥാന സർക്കാരുകൾക്കും പിന്തുടരാവുന്നതാണ്. സംസ്ഥാന സര്‍ക്കാരുകൾ ഇത് നടപ്പിലാക്കിയാല്‍ 90 ലക്ഷം സര്‍ക്കാര്‍ ജീവനക്കാര്‍ക്കാണ് പ്രയോജനം ലഭിക്കാന്‍ പോകുന്നതെന്ന് കേന്ദ്രമന്ത്രി അശ്വനി വൈഷ്ണവ് പറഞ്ഞിരുന്നു.

 

കേന്ദ്രസര്‍ക്കാരിന്റെ ഈ ഏകീകൃത പെന്‍ഷന്‍ പദ്ധതിയെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ട പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങള്‍ ഇവയൊക്കെയാണ്…

  • 25 വര്‍ഷമെങ്കിലും സര്‍വ്വീസുള്ള സര്‍ക്കാര്‍ ജീവനക്കാര്‍ സര്‍വ്വീസില്‍നിന്ന് വിരമിക്കുമ്പോള്‍ ഒടുവിലത്തെ 12 മാസത്തെ അടിസ്ഥാന ശമ്പളത്തിൻ്റെ ശരാശരിയുടെ 50 ശതമാനം പെന്‍ഷന്‍ നല്‍കും. അതോടൊപ്പം 25 വര്‍ഷത്തിനും 10 വര്‍ഷത്തിനും ഇടയില്‍ സര്‍വ്വീസുള്ളവര്‍ക്ക് ആനുപാതികമായ തോതില്‍ പെന്‍ഷന്‍ ലഭിക്കും.

  • പത്ത് വര്‍ഷമെങ്കിലും സര്‍വ്വീസുളളവര്‍ക്ക് 10,000 രൂപ മിനിമം പെന്‍ഷന്‍ ഉറപ്പാക്കും

  • ഏതെങ്കിലും ജീവനക്കാരന്‍ മരിക്കുകയാണെങ്കില്‍ പെന്‍ഷന്റെ 60 ശതമാനം കുടുംബ പെന്‍ഷനായി ലഭിക്കും.

  • ജീവനക്കാരന്‍ വിരമിക്കുകയാണെങ്കില്‍ ഗ്രാറ്റുവിറ്റിക്ക് പുറമേ ഒരു തുകകൂടി അയാള്‍ക്ക് ലഭിക്കും. സര്‍വ്വീസ് കാലയളവിലെ അവസാന ആറ് മാസത്തില്‍ വാങ്ങിയ ശമ്പളത്തിന്റെ പത്തിലൊന്ന് എന്ന തോതിലായിരിക്കും ഈ തുക കണക്കിലാക്കുന്നത്.

  • നിലവിലെ പെന്‍ഷന്‍ സ്‌കീം അനുസരിച്ച് ജീവനക്കാര്‍ 10 ശതമാനം സംഭാവന നല്‍കുമ്പോള്‍ സര്‍ക്കാര്‍ 14 ശതമാനം നല്‍കുന്നത്. എന്നാൽ യൂണിഫൈഡ് പെന്‍ഷന്‍ സ്‌കീമിൽ സർക്കാർ വിഹിതം 18.5 ശതമാനമായി ഉയര്‍ത്തും. ജീവനക്കാരുടെ വിഹിതം 10 ശതമാനമായി തുടരും.

  • കേന്ദ്ര സര്‍ക്കാര്‍ ജീവനക്കാര്‍ക്ക് നിലവിലുള്ള നാഷണല്‍ പെന്‍ഷന്‍ സ്‌കീം, അല്ലെങ്കില്‍ യൂണിഫൈഡ് പെന്‍ഷന്‍ സ്‌കീം തിരഞ്ഞൈടുക്കാവുന്നതാണ്. നാഷണല്‍ പെന്‍ഷന്‍ സ്‌കീം അംഗങ്ങള്‍ക്ക് യൂണിഫൈഡ് പെന്‍ഷന്‍ സ്‌കീമിലേക്ക് മാറുകയും ചെയ്യാം. നാഷണൽ പെൻഷൻ സ്കീം നിലവിലുള്ള സംസ്ഥാനങ്ങൾക്കും ആവശ്യമെങ്കിൽ യുപിഎസിലേയ്ക്ക് മാറാം.

  • 2004ന് ശേഷം വിരമിച്ചവർക്കും 2025 മാർച്ച് 31നകം വിരമിക്കുന്നവർക്കും യൂണിഫൈഡ് പെന്‍ഷന്‍ സ്‌കീമിൽ ചേരാം. ഇവർക്ക് കുടിശ്ശിഖ നൽകും.

ഇനി ആകാശ നടത്തം; മസ്കിന്റെ പോളാരിസ് ഡോൺ ദൗത്യം ഒരുങ്ങുന്നു

ഇലോൺ മസ്കിന്റെ സ്പേസ് എക്‌സ് പുതിയ പദ്ധതിയായ പോളാരിസ് ദൗത്യവുമായി ബഹിരാകാശത്തേക്ക് പുറപ്പെടുന്നു. നിരവധി പ്രത്യേകതകളുള്ള ഈ ദൗത്യം ഫ്ലോറിഡയിലെ നാസയുടെ കെന്നഡി സ്‌പേസ് സെൻ്ററിലെ ലോഞ്ച് കോംപ്ലക്‌സ് 39 എയിൽ നിന്ന് ഓഗസ്റ്റ് 27 ന് വിക്ഷേപണത്തിനായി ഒരുങ്ങും.

സ്വകാര്യ വ്യക്തികളുടെ ആദ്യ ബഹിരാകാശ നടത്തം, അപ്പോളോ ദൗത്യത്തിന് ശേഷം മനുഷ്യര്‍ സഞ്ചരിക്കുന്ന ഏറ്റവും കൂടിയ ദൂരമുള്ള ദൗത്യം, ഭൂമിയിൽ നിന്ന് 700 കിമീ ഉയരത്തില്‍ മനുഷ്യരെ എത്തിക്കുക നാസ പുതിയതായി രൂപകല്‍പന ചെയ്ത എസ്‌ക്ട്രാ വെഹിക്കുലാര്‍ ആക്ടിവിറ്റി (ഇവിഎ) സ്‌പേസ് സ്യൂട്ടുകള്‍ ബഹിരാകാശത്ത് പരീക്ഷിക്കുക, സ്റ്റാര്‍ലിങ്കിന്റെ ലേസര്‍ അധിഷ്ടിത ആശയവിനിമയ സാങ്കേതിക വിദ്യയുടെ പരീക്ഷണവും മറ്റ് ശാസ്ത്രീയ പരീക്ഷണങ്ങളും നടത്തുക എന്നതുൾപ്പടെ നിരവധി സവിശേഷതകൾ നിറഞ്ഞതാണ് സ്പേസ് എക്സിന്റെ ഈ അഭിമാന ദൗത്യം.

സ്പേസ് വാക്ക് ആണ് ഏറ്റവും ആകർഷകമായ സവിശേഷത. ഇതിനായി നാല് ബഹിരാകാശയാത്രികരെ ബഹിരാകാശത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന ഫാൽക്കൺ -9 റോക്കറ്റിൻ്റെ മുഴുവൻ ഡ്രസ് റിഹേഴ്സലുകളും സ്റ്റാറ്റിക് ഫയർ ടെസ്റ്റും പൂർത്തിയാക്കിയിട്ടുണ്ട്.പോളാരിസ് പ്രോഗ്രാമിലെ മൂന്ന് ആസൂത്രിത ദൗത്യങ്ങളിൽ ആദ്യത്തേത് എന്ന നിലയിൽ, മനുഷ്യ ബഹിരാകാശ യാത്രാ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഗ്രഹാന്തര യാത്രയ്ക്ക് വഴിയൊരുക്കുന്നതിനുമുള്ള സ്പേസ് എക്‌സിന്റെ ലക്ഷ്യത്തിലേക്കുള്ള ഒരു സുപ്രധാന ചുവടുവെപ്പാണിത്.

ഗുരുതരമായ അർബുദ രോഗം നേരിടുന്ന കുട്ടികൾക്കായുള്ള സെന്റ് ജൂഡ് ചില്‍ഡ്രന്‍ ആശുപത്രിയ്ക്ക് വേണ്ടി ഫണ്ട് ശേഖരിക്കാനും ദൗത്യം ലക്ഷ്യമിടുന്നുണ്ട്. കോടീശ്വര വ്യവസായി ജാരെഡ് ഐസാക്മാന്‍ ആണ് ദൗത്യത്തിന്റെ കമാന്‍ഡര്‍. ഇദ്ദേഹം ഉൾപ്പടെ നാല് സഞ്ചാരികളാണ് പൊളാറിസ് ഡൗണ്‍ ദൗത്യത്തിലുണ്ടാവുക. യുഎസ് വ്യോമസേനയില്‍ നിന്ന് വിരമിച്ച ലഫ്റ്റനന്റ് കേണല്‍ സ്‌കോട്ട് കിഡ് പൊറ്റീറ്റ് ആണ് ദൗത്യത്തിലെ പൈലറ്റ്. ഇവര്‍ക്കൊപ്പം മിഷന്‍ സ്‌പെഷ്യലിസ്റ്റുകളായി സ്‌പേസ് എക്‌സ് എഞ്ചിനീയര്‍മാരായ സാറാ ഗില്ലിസ്, അന്ന മെനോന്‍ എന്നിവരും ദൗത്യത്തിന്റെ ഭാഗമാവും.

മാനിക്യൂറും പെഡിക്യൂറും ഇനി വീട്ടിലിരുന്ന് ചെയ്യാം

നാമെല്ലാം സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തില്‍ ശ്രദ്ധാലുക്കാളാണ്. സൗന്ദര്യസംരക്ഷണം എന്ന് പറയുമ്പോള്‍ മുഖവും തലമുടിയും മാത്രം ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ പോര. കൈകളും കാലുകളും നഖവും എല്ലാം ഒരുപോലെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പലരും ബ്യൂട്ടി പാര്‍ലറില്‍ പോകുമ്പോള്‍ വാക്‌സിങ് അടക്കം ചെയ്താലും കൈകാല്‍ നഖങ്ങളും കാല്‍പ്പാദങ്ങളുമൊന്നും ഭംഗിയാക്കാന്‍ മെനക്കെടാറില്ല. എന്നാല്‍ ഇനി അതിനുവേണ്ടി പാര്‍ലറില്‍ പോയി സമയവും പണവും കളയേണ്ടതില്ല. നിങ്ങള്‍ക്ക് വീട്ടില്‍ത്തന്നെ ഇവയെല്ലാം ചെയ്യാവുന്നതേയുള്ളൂ. ആഴ്ചയില്‍ ഒരു തവണ ഇങ്ങനെ ചെയ്താല്‍ മൃദുലമായ കൈകാലുകള്‍ സ്വന്തമാക്കാന്‍ സാധിക്കും.

പെഡിക്യൂര്‍ എങ്ങനെ വീട്ടില്‍ ചെയ്യാം

ആദ്യംതന്നെ കാല്‍നഖങ്ങളില്‍ ഇട്ടിരിക്കുന്ന നെയില്‍പോളിഷ് റിമൂവര്‍ കൊണ്ട് തുടച്ചുവൃത്തിയാക്കുക. ശേഷം നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടാനുസരണം നഖം വെട്ടി വൃത്തിയാക്കുക. ഇതാണ് ആദ്യത്തെ സ്റ്റെപ്പ്. ഇനി എങ്ങനെയാണ് കാല്‍പാദങ്ങള്‍ വൃത്തിയാക്കേണ്ടതെന്ന് നോക്കാം.

ഒരു ബേസനിലോ മറ്റോ ചെറു ചൂടുവെള്ളം എടുക്കുക. ഇതിലേക്ക് കുറച്ച് ഷാമ്പൂ, നാരങ്ങാനീര്, ഉപ്പ്, അല്‍പ്പം വെളിച്ചെണ്ണ ഇവചേര്‍ത്ത് യോജിപ്പിച്ച് ഇതിലേക്ക് കാലുകള്‍ ഇറക്കി വയക്കുക. പത്തോ ഇരുപതോ മിനിറ്റ് അങ്ങനെതന്നെ വച്ചതിന് ശേഷം കാലുകള്‍ പ്യുബിക്ക് സ്‌റ്റോണ്‍ ഉപയോഗിച്ചോ ഏതെങ്കിലും ഫൂട്ട് സ്‌ക്രബ്ബ് ഉപയോഗിച്ചോ നന്നായി വ്യത്തിയാക്കിയെടുക്കുക. കാലിലെ മൃതകോശങ്ങള്‍ കളയുന്നതിന് വേണ്ടിയാണ് ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത്. ഇനി കാലുകള്‍ ഒരു ഉണങ്ങിയ ടൗവ്വല്‍ ഉപയോഗിച്ച് തുടച്ച് വൃത്തിയാക്കുക. തുടർന്ന് ഏതെങ്കിലും മോയ്‌സ്ചറൈസിങ് ക്രീം പുരട്ടി നന്നായി മസാജ് ചെയ്യുക. ഇഷ്ടമുള്ള നെയില്‍ പോളിഷ് ഇട്ട് കാലുകള്‍ മനോഹരമാക്കാവുന്നതാണ്.

മാനിക്യൂര്‍ വീട്ടില്‍ ചെയ്യാം

കൈപ്പത്തിയും കൈനഖങ്ങളും വൃത്തിയാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം. കൈകളിലെ പഴയ നെയില്‍ പോളിഷ് റിമൂവ് ചെയ്യുക. ഇഷ്ടമുളള ആകൃതിയില്‍ നെയില്‍ കട്ടറുപയോഗിച്ച് നഖം ഷെയ്പ്പ് ചെയതെടുക്കാം. ഒരു ബേസനിലേക്ക് ഇളം ചൂടുവെള്ളം ഒഴിച്ച ശേഷം അതിലേക്ക് കുറച്ച് ഷാമ്പു, നാരങ്ങാനീര്, ഉപ്പ് എന്നിവചേര്‍ത്ത് മിക്‌സ് ചെയ്ത് കൈകള്‍ അതില്‍ പത്തോ ഇരുപതോ മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുക. ഇനി സ്‌ക്രബ്ബര്‍ ഉപയോഗിച്ച് സ്‌ക്രബ്ബ് ചെയ്യുകയാണ് ചെയ്യേണ്ടത്. ഇതിനായി ഏതെങ്കിലും സ്‌ക്രബ്ബര്‍ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. മുഖം സ്‌ക്രബ്ബ് ചെയ്യാന്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന സ്‌ക്രബ്ബര്‍ തന്നെ കൈകാലുകളിലും ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. അതല്ലെങ്കില്‍ കുറച്ച് അരിപ്പൊടിയും തേനും കൂടി മിക്‌സ്‌ചെയ്‌തെടുത്ത് അത് കൈകളില്‍ പുരട്ടി ഉരച്ച് കഴുകാവുന്നതാണ്. ശേഷം കൈകള്‍ ഉണങ്ങിയ ടൗവ്വല്‍ കൊണ്ട് തുടച്ചെടുത്ത ശേഷം മോയ്‌സ്ചറൈസിംഗ് ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി മസാജ് ചെയ്യാം. താഴെനിന്ന് മുകളിലേക്ക് എന്ന രീതിയില്‍ വേണം മസാജ് ചെയ്യാന്‍. പിന്നീട് ഇഷ്ടമുള്ള നെയില്‍പോളിഷ് ഇട്ട് നഖങ്ങളെ മനോഹരമാക്കാം.

 

സ്ത്രീ 2’വിന് ശേഷം ഭയപ്പെടുത്താൻ ‘വാമ്പയേഴ്‌സ്’; ഹൊറർ യൂണിവേഴ്സിലെ അടുത്ത ചിത്രം ഉടൻ

ബോളിവുഡിലെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ സിനിമാറ്റിക് യൂണിവേഴ്‌സുകളിൽ ഒന്നാണ് മഡോക്ക് ഫിലിംസിന്റെ ഹൊറർ സൂപ്പർനാച്ചുറൽ യൂണിവേഴ്‌സ്. ‘സ്ത്രീ’, ‘സ്ത്രീ 2’, ‘ഭേടിയാ’, ‘മുഞ്ജ്യ’ എന്നിവയാണ് ഇതുവരെ ഈ യൂണിവേഴ്സിന്റെ ഭാഗമായി പുറത്തിറങ്ങിയ സിനിമകൾ. അവസാനമിറങ്ങിയ ‘സ്ത്രീ 2’ വിന് മികച്ച പ്രതികരണമാണ് ലഭിക്കുന്നത്. ഇപ്പോഴിതാ ഈ യൂണിവേഴ്സിലെ അടുത്ത സിനിമയെക്കുറിച്ചുള്ള വാർത്ത പുറത്തുവന്നിരിക്കുകയാണ്. ‘വാമ്പയേഴ്‌സ് ഓഫ് വിജയനഗർ’ എന്ന് പേരിട്ടിരിക്കുന്ന ചിത്രം ഒരു റൊമാന്റിക് സൂപ്പർനാച്ചുറൽ ഹൊറർ കോമഡി ആയി ആണ് ഒരുങ്ങുന്നത്. ആയുഷ്മാൻ ഖുറാന, രശ്മിക മന്ദാന എന്നിവരാണ് ചിത്രത്തിൽ പ്രധാന വേഷങ്ങളിൽ എത്തുന്നത്. ‘സ്ത്രീ 2’ വിന് ശേഷം ഈ ചിത്രമാകും ഹൊറർ യൂണിവേഴ്സിലെ അടുത്ത സിനിമയെന്നും ചിത്രത്തിന്റെ ഷൂട്ട് ഒക്ടോബർ – നവംബർ മാസങ്ങളിൽ ആരംഭിക്കുമെന്നും സംവിധായകൻ ആദിത്യ സർപോത്ദാർ എബിവി ലൈവിന് നൽകിയ അഭിമുഖത്തിൽ പറഞ്ഞു.

‘മുഞ്ജ്യ’ എന്ന ചിത്രത്തിന് ശേഷം ആദിത്യ സർപോത്ദാർ സംവിധാനം ചെയ്യുന്ന ചിത്രമാണ് ഇത്. ‘സ്ത്രീ 2’ വിന് മുൻപ് പുറത്തിറങ്ങിയ ‘മുഞ്ജ്യ’ക്ക് ബോക്സ് ഓഫീസിൽ മികച്ച വിജയം നേടാനായിരുന്നു. 30 കോടി ബഡ്ജറ്റിൽ ഒരുങ്ങിയ ചിത്രം 132 കോടിയാണ് നേടിയത്. ഹൊറർ യൂണിവേഴ്സിലെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന കളക്ഷൻ നേടുന്ന ചിത്രമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ് ശ്രദ്ധ കപൂർ ചിത്രം ‘സ്ത്രീ 2’. റിലീസ് ചെയ്ത് 10 ദിവസം പിന്നിടുമ്പോൾ ചിത്രം ആഗോളതലത്തിൽ 500 കോടി ക്ലബിൽ ചിത്രം ഇടം നേടിയിരിക്കുകയാണ്. ഇന്ത്യയിൽ നിന്ന് മാത്രമായി സിനിമ 426 കോടിയാണ് നേടിയത്. 78.5 കോടിയാണ് സിനിമയുടെ ഓവർസീസ് കളക്ഷൻ. പത്താം ദിനത്തിൽ മാത്രം സിനിമ രാജ്യത്ത് നിന്ന് 33 കോടി രൂപയാണ് നേടിയത്. ചിത്രത്തിന്റെ ഫൈനൽ കളക്ഷൻ 1000 കോടി കടക്കുമെന്നാണ് ട്രേഡ് അനലിസ്റ്റുകളുടെ നിഗമനം.

അമർ കൗശിക് സംവിധാനം ചെയ്ത ‘സ്ത്രീ 2’ സ്വാതന്ത്ര്യ ദിനമായ ഓഗസ്റ്റ് 15 നാണ് തിയേറ്ററുകളിൽ റിലീസ് ചെയ്തത്. 2018ൽ എത്തിയ ഹൊറർ ചിത്രം ‘സ്ത്രീ’യുടെ തുടർച്ച കൂടിയാണ് ചിത്രം. സിനിമയിലെ അക്ഷയ് കുമാറിൻ്റെ സ്പെഷ്യൽ അപ്പിയറൻസിന് മികച്ച പ്രതികരണമാണ് ലഭിക്കുന്നത്. നടൻ വരുൺ ധവാനും അതിഥി വേഷത്തിൽ എത്തുന്നുണ്ട്.

ഭക്ഷണം കഴിച്ച് പ്രായത്തെ പിടിച്ചുകെട്ടാം.

പ്രായം പുറത്തറിയാതിരിക്കാന്‍ പരീക്ഷണങ്ങള്‍ ഏറെ നടത്തുന്നവരുണ്ട്. പുറമേയാണ് പരീക്ഷണം അധികവും. ഭക്ഷണത്തിലോ ശ്രദ്ധയൊട്ടും കാണിക്കുകയുമില്ല. നമ്മുടെ ചര്‍മത്തിലെ ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവര്‍ത്തനം കുറയും. മൃദുത്വവും ജലാംശവും കുറയും. ഒപ്പം ഇലാസ്റ്റികതയും  ചര്‍മത്തിന്റെ പോഷണത്തിനാവശ്യമായ ജലാംശവും ജീവകങ്ങളും ഭക്ഷണത്തിലൂടെ വേണം ലഭിക്കാന്‍. 

നിത്യജീവിതത്തില്‍ ചുറുചുറുക്കും ഉന്മേഷവും നിലനിര്‍ത്താന്‍ കുറുക്കുവഴികള്‍ തേടുന്നവരാണ് ഏറെയും. ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍, കൂട്ടാന്‍, പ്രായമാകുന്നത് തടയാന്‍.ഇതിനെല്ലാം സൂത്രപ്പണികള്‍ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നവര്‍ വിപണിയിലും ഇഷ്ടം പോലെ. എന്നാല്‍ കൃത്യമായ ആഹാരം ശീലമാക്കിയാല്‍ മതി, ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാന്‍.

പ്രായത്തെപിടിച്ചുകെട്ടാം.
ക്രീമുകള്‍, ലോഷനുകള്‍, മരുന്നുകള്‍… പ്രായം പുറത്തറിയാതിരിക്കാന്‍ പരീക്ഷണങ്ങള്‍ ഏറെ നടത്തുന്നവരുണ്ട്. പുറമേയാണ് പരീക്ഷണം അധികവും. ഭക്ഷണത്തിലോ ശ്രദ്ധയൊട്ടും കാണിക്കുകയുമില്ല. നമ്മുടെ ചര്‍മമാണ് പലപ്പോഴും പ്രായത്തെ വിളിച്ചു പറയുന്നതും.

പ്രായമേറുമ്പോള്‍ ചര്‍മത്തിലെ ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവര്‍ത്തനം കുറയും. ഒപ്പം മൃദുത്വവും ജലാംശവും ഇലാസ്റ്റികതയും. ചര്‍മത്തിന്റെ പോഷണത്തിനാവശ്യമായ ജലാംശവും ജീവകങ്ങളും ഭക്ഷണത്തിലൂടെ വേണം ലഭിക്കാന്‍. തൊലിയുടെ വരള്‍ച്ച കുറയ്ക്കാന്‍ കൂടുതല്‍ പ്രാവശ്യം തണുത്ത വെള്ളത്തില്‍ കുളിക്കുന്നതും, വെളിച്ചെണ്ണയുംഏതെങ്കിലും മോയ്‌സ്ച്ചുറയ്‌സറും ഉപയോഗിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. ഒപ്പം ഇളനീര്‍, മാമ്പഴം, വെള്ളരി, കാരറ്റ്, കോവക്ക, ബീറ്റ്‌റൂട്ട്, ഓറഞ്ച്, പൈനാപ്പിള്‍, പൂവന്‍.പഴം, ആപ്പിള്‍, പപ്പായ, മുരിങ്ങയില, മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങള്‍, നെല്ലിക്ക തുടങ്ങിയവയെല്ലാം നിത്യ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കാം.






 

  • ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കാം. ഇത് ഡീഹൈഡ്രേഷന്‍ തടയും. ഇത് ചര്‍മത്തിന് തിളക്കം കൂട്ടുന്നു.
  • ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ് ധാരാളമുള്ള പഴങ്ങളും, പച്ചക്കറികളും സാലഡ് രൂപത്തിലും,ജ്യൂസ് രൂപത്തിലുംഭക്ഷണത്തല്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുക.
  • സ്ഥിരമായി വ്യായാമം ചെയ്യുക.
  • ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ കൂടുതലുള്ള തക്കാളി, ഓറഞ്ച്, പപ്പായ എന്നിവ മുഖത്ത് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ത്വക്കിന് തിളക്കം കൂട്ടും. 
  • ശരിയായ ഉറക്കം അതായത് ദിവസവും 7-8 മണിക്കൂര്‍ വിശ്രമത്തിനായി മാറ്റി വെയ്‌ക്കേണ്ടതാണ്.




ശീലമാക്കാം:

  • കാരറ്റ്- പ്രായത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ചര്‍മകോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ തടയാന്‍ കാരറ്റിലുള്ള ആന്റി ഓക്‌സൈഡുകള്‍ സഹായിക്കും.
  •  വിറ്റാമിന്‍ എ കാഴ്ചശക്തിക്കും നല്ലതാണ്.
  • മാതള നാരങ്ങ- വിറ്റാമിന്‍ സി ധാരാളമുള്ള മാതളം ചര്‍മ സംരക്ഷണത്തിനും അകാല വാര്‍ദ്ധക്യം തടയാനും നല്ലതാണ്.ശരീരത്തലെ പേശികളുടെ ആരോഗ്യംവര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനുംസഹായിക്കുന്നു.
  • തക്കാളി- തക്കാളിക്ക് ചുവപ്പ് നിറം നല്‍കുന്ന ലൈസോപേന്‍ ചര്‍മത്തില്‍ ചുളിവുകള്‍ വീഴുന്നത് തടയും. മുട്ടയും പാലും- സമ്പൂര്‍ണ പോഷകാഹാരം എന്ന് പറയുന്നത് വെറുതെയല്ല. പ്രായമാകുമ്പോള്‍ കാഴ്ചശക്തിക്കുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാന്‍ മുട്ടയാണ് നല്ലത്. എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം ഭദ്രമാക്കാന്‍ പാലും. ആന്റി  ഏജിങ് ന്യൂട്രിയന്റുകളുടെ കലവറയാണ് പാല്‍.

രോഗപ്രതിരോധം ഭക്ഷണത്തിലൂടെ: രോഗപ്രതിരോധശേഷി കുറഞ്ഞാല്‍ ശരീരം പെട്ടെന്ന് അലര്‍ജിക് ആവും. പനി, തുമ്മല്‍, ജലദോഷം എന്നിവ വിട്ടുമാറുകയുമില്ല. നിത്യേനയുള്ള ചില ഭക്ഷണങ്ങളിലൂടെ നമ്മുടെ രോഗ പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാം. പ്രതിരോധ ശേഷി കൂട്ടാന്‍ സഹായിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകളാണ് വിറ്റാമിന്‍ A, വിറ്റാമിന്‍ E, വിറ്റാമിന്‍ C,സിങ്ക്. ഇവ ആന്റിബോഡിയുടെയും ശ്വേതരക്താണുക്കളുടെയും നിര്‍മാണത്തിനും ശരീരത്തിലെത്തുന്ന അന്യപദാര്‍ഥങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും.




ഇനി വരുന്നത്  ആര്‍ട്ടിഫിഷ്യല്‍ ഇന്റലിജന്‍സും വ്യക്തിഗത ചികിത്സയും-ഐ.സി.സി.

ഇന്ത്യന്‍ കോളേജ് ഓഫ് കാര്‍ഡിയോളജി (ഐ.സി.സി) കേരള ചാപ്റ്ററിന്റെ വാര്‍ഷിക സമ്മേളനം കൊച്ചിയിലെ ഹോട്ടല്‍ ഹോളിഡേ ഇന്നില്‍ ആരംഭിച്ചു. ഇന്ത്യന്‍ കോളേജ് ഓഫ് കാര്‍ഡിയോളജി (ഐ.സി.സി) കേരള ചാപ്റ്ററിന്റെ വാര്‍ഷിക സമ്മേളനം കൊച്ചിയിലെ ഹോട്ടല്‍ ഹോളിഡേ ഇന്നില്‍ ആരംഭിച്ചു. ഇന്ത്യന്‍ കോളേജ് ഓഫ് കാര്‍ഡിയോളജി (ഐ.സി.സി).കേരള ചാപ്റ്റര്‍ പ്രസിഡന്റ് ഡോ.വിനോദ് തോമസ് സമ്മേളനം ഉദ്ഘാടനം ചെയ്തു.



ഹൃദ്രോഗ മരണനിരക്ക് ആഗോള തലത്തില്‍ ഏറെ ഉയര്‍ന്നു നില്‍ക്കുന്ന സാഹചര്യത്തില്‍ പ്രതിരോധ മേഖലയുടെ ( പ്രിവന്റീവ് കാര്‍ഡിയോളജി) പ്രസക്തി വളരെ വലുതാണെന്ന് വിനോദ് തോമസ് പറഞ്ഞു. ഹൃദ്രോഗ ഘടകങ്ങള്‍, പുതിയ ഗവേഷണങ്ങള്‍, നവീന രോഗനിര്‍ണ്ണയ – ചികിത്സാ രീതികള്‍, പ്രായോഗിക പരിജ്ഞാനം പങ്കിടല്‍ എന്നിവ സുപ്രധാനമാണ്
ഈ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാനാണ് സമ്മേളനം ശ്രമിക്കുന്നെതെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു

ഐ.സി.സി കേരള ചാപ്റ്റര്‍ പൊതുജന ബോധവതക്കരണത്തിലൂടെയും പരിശീലന പരിപാടികള്‍ വഴിയും പ്രതിരോധ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ ഊര്‍ജജിതമാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിന്റെ ഭാഗമായികേരളത്തിലുടനീളം സി.പി.ആര്‍ പരിശീലനവും അടിസ്ഥാന ലൈഫ് സപ്പോര്‍ട്ട് പദ്ധതിയും നടപ്പിലാക്കി. 2000ലധികം സന്നദ്ധപ്രവര്‍ത്തകര്‍ക്ക്പരിശീലനം നല്‍കി, ഡോ.വിനോദ് തോമസ് അറിയിച്ചു.




ഏറ്റവും പുതിയ ഗവേഷണങ്ങളും, അതി നൂതന സാങ്കേതിക വിദ്യകളും, ജനിതക ഘടകങ്ങളും, മറ്റ് രോഗ സാഹചര്യങ്ങളും സൂക്ഷ്മമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ഹൃദ്രോഗ ചികിത്സയില്‍ വ്യക്തിഗത പരിചരണം പ്രാവര്‍ത്തികമാക്കുന്നത് സംബന്ധിച്ച ചര്‍ച്ചകള്‍ ശാസ്ത്ര പരിപാടിയുടെ പ്രധാന ഭാഗമാണെന്ന് ഓര്‍ഗനൈസിംഗ് സെക്രട്ടറി ഡോ.രഞ്ജു കുമാര്‍ ബി.സി പറഞ്ഞു.

പാരമ്പര്യമായി വരാവുന്ന ഉയര്‍ന്ന എല്‍.ഡി.എല്‍ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ നിയന്ത്രിക്കാനും അതുവഴി നേരത്തെയുള്ള ഹൃദയാഘാത സാധ്യത ഒഴിവാക്കാനും കഴിയുന്ന ജനിതക-എഡിറ്റിംഗ് മെഡിസിന്‍ വികസിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഘട്ടത്തിലേക്ക് ഗവേഷണങ്ങള്‍ എത്തിയിരിക്കുന്നുഅദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.




ജനിതക, പ്രോട്ടീന്‍ പഠനങ്ങള്‍, ഇമേജിംഗ് ഡാറ്റ എന്നിവ ഉള്‍ക്കൊള്ളുന്ന മുന്‍കൂര്‍ അപകട നിര്‍ണ്ണയ സംവിധാനങ്ങള്‍ ഇന്ന് നിലവിലുണ്ട്. പല ഹൃദ്രോഗങ്ങളും കൂടുതല്‍ കൃത്യമായി പ്രവചിക്കാനും പ്രതിരോധ തന്ത്രങ്ങള്‍ രൂപപ്പെടുത്തുകയും ഇതുവഴി കഴിയും


ആര്‍ട്ടിഫിഷ്യല്‍ ഇന്റലിജന്‍സും ഹൃദയ പരിചരണത്തിന് മുതല്‍ക്കൂട്ടാവും. മെഷീന്‍ ലേണിംഗിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള എ.ഐ. അല്‍ഗോരിതങ്ങള്‍ വഴിയുള്ള ഇമേജ് വിശകലനങ്ങള്‍ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍ കൂടുതല്‍ കൃത്യമായും നേരത്തെയും രോഗ നിര്‍ണ്ണയിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും, ഡോ. രഞ്ജു കുമാര്‍ പറഞ്ഞു.

ഐ.സി.സി ദേശീയ പ്രസിഡന്റ് ഡോ.ബി.സി.ശ്രീനിവാസ് മുഖ്യപ്രഭാഷണം നടത്തി.ഐ.സി.സി. കേരള ചാപ്റ്റര്‍ വൈസ് പ്രസിഡന്റ് ഡോ. സുരേഷ് കെ, സെക്രട്ടറി ഡോ. അനില്‍ റോബി, ഡോ.അര്‍ഷാദ് എം, ഓര്‍ഗനൈസിങ് ചെയര്‍മാന്‍ ഡോ.രാജേഷ് ടി, ഓര്‍ഗനൈസിങ് സെക്രട്ടറി ഡോ.രഞ്ജുകുമാര്‍ ബി.സി. എന്നിവര്‍ സംസാരിച്ചു.




 

Verified by MonsterInsights